ĆWICZENIA TO RÓWNIEŻ URODA, WSPANIAŁY KOSMETYK...

ĆWICZENIA TO NATURALNY, DOBRY KOSMETYK...!

Kochani dziś zaczynam energetycznie...

Dla wielu z Nas… pielęgnacja cery ogranicza się do dbania o skórę kremem X lub Y…

Jednak oprócz kosmetyków, skutecznymi preparatami pielęgnacyjnymi są również ćwiczenia - tak, tak...!

Przy znikomej aktywności fizycznej metabolizm zwalnia, pojawia zbyt dużo tkanki tłuszczowej pod skórą oraz... np. znienawidzony przez Nas cellulit

Pozytywny wpływ ćwiczeń na Naszą urodę...

Pot…

Intensywne ćwiczenia sprawiają, że się pocimy. Wraz z potem pozbywamy się toksyn.

Ma to wpływ na czystą Naszą cerę,

bez wyprysków - dzięki wewnętrznemu oczyszczaniu się organizmu.

Wraz z potem pozbywamy się wolnych rodników.

Wolne rodniki odpowiadają za starzenie się komórek!

Pot nawilża skórę ponieważ zawiera mleczan i mocznik.

Te składniki możemy znaleść w wielu drogich kosmetykach do pielęgnacji skóry

Tlen…

Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi w organizmie.

Dlatego tlen z większą siłą dociera do wszystkich komórek w Naszym organizmie. Dotleniona skóra nie zapycha się,

tworzy się na niej mniej zaskórników i zmarszczek!

Regularne ćwiczenia zwiększają pojemność życiową płuc, oddychamy ,,głębiej"

Więcej tlenu i substancji odżywczych dociera również do naszej skóry!

Hormony…

Regularne ćwiczenia aktywują działanie hormonów w Naszym organizmie.

Ćwiczenia wyrównują poziom kortyzolu - hormonu stresu, który w zwiększonej ilości pobudza gruczoły łojowe do niepożądanego błyszczenia się cery oraz do namnażania się bakterii, tworzenia się zaskórników, pryszczy i trądziku…

Ćwiczenia podnoszą poziom hormonu wzrostu, który wpływa na syntezę białek.

Jest to bardzo korzystne dla Naszych mięśni, które regularnie stymulowane przez ćwiczenia - nadają skórze sprężystości!

Podczas ćwiczeń wydzielane są również hormony szczęścia - endorfiny i serotonina.

A, wiadomo...

,,Jeśli kobieta jest szczęśliwa - jest także piękna” (Sophia Loren)…

Wzrost pewności siebie…

Ćwiczenia sprawiają, że dobrze czujemy się w swojej skórze i chętnie eksponujemy ciało!

UWAGA

Rezygnujemy z preparatów pielęgnacyjnych przed ćwiczeniami,

zwłaszcza gdy mamy skłonność do trądziku!

Po ćwiczeniach dokładnie myjemy twarz

i ciało.

Woda powinna być letnia!

Gdy ćwiczenia były bardzo intensywne, warto wykonać peeling aby pozbyć się dokładniej zanieczyszczeń skóry!

Nie dotykamy brudnymi rękami rozgrzanej

i spoconej twarzy - może to spowodować zaostrzenie lub powstanie różnych, niechcianych zmian skórnych!

Marzysz o pięknej skórze…? Ćwicz!

Dbaj o siebie...

Ewa Stańczyk

501 671 199